Il est où le bonheur? Il est là! - Compétence Bonheur

Il est où le bonheur?

Il est où le bonheur

Il est où le bonheur?

Si tu fais comme le chanteur Christophe Maé et que tu attends d’être heureux, tu perds ton temps et tu as tout faux !

C’est brutal, je sais, mais totalement vrai !
Alors, comment on fait pour être heureux?

Arrête de chercher le bonheur !

Parce qu’à force de le chercher partout, tu ne le vois pas quand il est là…

Il est où le bonheur, il est où ?
Il est là
Il est là le bonheur, il est là

LÀ !!
Tu le vois maintenant?

Toujours pas ?
« c’est con le bonheur car c’est souvent après qu’on sait qu’il était là »

Alors, il est où le bonheur?

Si tu n’as pas lu mon article « C’est quoi le bonheur ? »,  va le lire tout de suite ici

Le bonheur se manifeste par des ressentis physiques et des émotions positives. C’est un sentiment de bien-être, de paix, de satisfaction, d’énergie, de plénitude, de joie, d’amour…
Et ça vient d’où tout ça ?
de toi !
Donc, le bonheur se trouve en toi !

Cependant, attention :  le bonheur n’est pas une succession ininterrompue de satisfactions ni un sentiment permanent de bien-être.

Si tantôt, tu éprouves de la colère, de la tristesse, de la peur, de l’envie, de l’anxiété ou de la déception, tu n’es pas forcément malheureux pour autant. Tu ressens juste des sentiments pénibles pendant un laps de temps X.

D’ailleurs, il est impossible de ne jamais ressentir de sentiments négatifs. En fait, s’interdire de ressentir des sentiments pénibles limite même sa capacité à être heureux ! Ne pas exprimer ses émotions négatives (et donc les évacuer), c’est refouler des émotions qui vont s’intensifier à la longue et créer de réels dommages au corps et à l’esprit.

En réalité, les émotions douloureuses permettent justement de prendre conscience de nos émotions positives donc de notre bonheur.

Il est là le bonheur

Le bonheur que tu cherches partout et qui semble si souvent t’échapper, il est là, en toi. Tu le trouveras à l’instant même où tu choisiras de le voir.

Le bonheur qui s’exprime à travers la joie, l’amour, la satisfaction et le bien-être, c’est tout sauf matériel. Ce bonheur, tu le crées toi-même en choisissant d’apprécier ce que la vie t’offre chaque jour.

Estime-toi chanceux de ce que tu as, arrête d’envier les autres et surtout décide d’être heureux.

Concentre ton attention sur tout le bon qui t’entoure et apprécie tous ces petits signes de bonheur.

En définitive, trouver le bonheur et être heureux, oui, c’est aussi simple que ça !

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